Ersa Mayori Bocorkan Tips Pola Hidup Sehat

Ersa Mayori Bocorkan Tips Pola Hidup Sehat – Hidup sehat seringkali cuma jadi slogan karna menjalaninya memanglah tidak mudah. Diperlukan kesadaran serta prinsip yang kuat untuk membuat pola hidup yang sehat.

Tetapi jenis, presenter, sekalian bintang sinetron Ersa Mayori mempunyai kesadaran serta prinsip itu. Ia senantiasa melindungi konsumsi makanan, teratur olahraga, mempunyai alur tidur yang teratur serta minum air putih yang cukup.

Walaupunpun perannya jadi public profile membuatnya susah sesuaikan saat makan di sela jadwalnya yang padat, Ersa senantiasa berupaya selektif dalam memisah makanan yang mau ia mengkonsumsi. Dalam melindungi konsumsi makanan, wanita yang menyenangi masakan padang ini senantiasa berupaya penuhi gizi yang seimbang serta membatasi makanan yang memiliki kandungan lemak jahat. Alih-alih berdiet, Ersa lebih pilih jadikan gaya hidup sehat jadi pola hidup.

“Saya sich tidak sempat diet, ya. Yang paling utama buat saya itu gaya hidupnya. Bila diet, kan hanya ditunaikan dalam jangka periode spesifik. Namun kala saya menjadikan gaya hidup sehat jadi pola hidup, itu mau jadi kebiasaan dengan terus-menerus. ” papar Ersa pas peluncuran product Fibercreme, Multipurpose creamer Tinggi Serat pada Selasa 8 Agustus di Senayan City Jakarta.

Gaya hidup sehat akan beresiko besar juga pada tampilan. Selain sanggup membuat berat tubuh yang baik, makanan yang bergizi mau beresiko pada kesehatan rambut serta kulit juga. Hidup sehat juga semestinya pengaruhi mood serta rasa yakin diri.

Tak cuma untuk dianya, Ersa juga ikut mengaplikasikan pola hidup sehat besama keluarganya, terlebih pada anak. Baginya, mengajak anak untuk turut konsumsi makanan sehat ialah satu tantangan sendiri.

Tanpa ada melarang anak-anak terlalu berlebih, Ersa berupaya mempraktekkan segera pola hidup sehat serta jadi contoh untuk anak-anaknya. Sesekali, Ersa mengakali dengan paket yang menarik. Cara itu nyatanya berhasil.

Selain masalah makanan, di pekan akhir Ersa senantiasa teratur olahraga dengan keluarga. Umumnya, mereka memakai pertolongan pelaksanaan di gadget. Ibu dua anak ini mengakui aktivitas berolahraga dengan keluarga memanglah merasa lebih mengasyikkan. Anak-anak juga lebih semangat misalnya mengerjakannya dengan sama.