7 Makanan Yang Mampu Tingkatkan Gairah Seks

7 Makanan Yang Mampu Tingkatkan Gairah Seks – Kehidupan seksual yang sehat serta teratur bukan sekedar buat kemesraan selamanya menyala, namun juga menyehatkan badan. Penelitian membuka, pria yang terkait sex sekian kali dalam 1 minggu lebih sehat karna aliran darahnya lancar.

Tapi apa yang dapat dilaksanakan pria apabila nafsu seksual mulai turun? Menurut paka gizi, apa yang kita makan punyai dampak besar pada kehidupan sex. Buat perubahan simple, seperti merubah alur makan bisa menghangatkan kembali gairah sex yang mulai loyo.

Charlie Turner serta Lee Foster, pendiri Neat Nurition mengatakan tujuh makanan yang dapat menambah libido Anda.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam bisa menambah kandungan serotonin serta dopamin di otak, yang menambah rasa bahagia dan ” mood ” bercinta. Zat aktif dalam cokelat juga menambah aliran darah serta melemaskan pembuluh darah, juga kirim darah ke tempat yang pas, dalam hal semacam ini di sekitaran organ intim lelaki.

2. Kacang-kacangan

Almond, kacang Brazil, kenari, serta kacang tanah dipercayai dapat menambah libido serta hindari impotensi pada pria. Kacang-kacangan memiliki kandungan bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.

3. Bawang putih

Bawang putih kemungkinan hal paling akhir yang menginginkan Anda makan sebelumnya Anda melalui malam yang bergairah karna aromanya yang kuat. Tapi, bawang putih memiliki kandungan kandungan allicin tinggi serta menambah aliran darah. Resiko ini begitu menolong pria yang punya masalah dengan kapabilitas birahi.

4. Brokoli serta seledri

Ada makanan yang mau melakukan perbaikan nafsu seksual Anda serta menambah libido. Misalnya, seledri yang memiliki kandungan androsterone, hormon tanpa ada bau yang dilepaskan lewat keringat pria. Brokoli juga menolong keluarkan keunggulan estrogen, juga menambah testosteron.

5. Ikan

Makanan tinggi vitamin B seperti ikan adalah hal pokok dalam menambah libido. Vitamin B3 berperan menjadi metabolisme anaerobik, yang memberi kekuatan seksual serta menambah aliran darah ke penis, juga B6 di pengatur prolaktin yang bertanggungjawab dalam soal kenikmatan seksual.

6. Oat

Anda semestinya tidak sempat melepaskan sarapan dengan oat karna menambah jumlah testosteron yang ada di aliran darah Anda. Penelitian di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality temukan kalau oat termasuk juga pada makanan yang menambah libido pria cuma dalam delapan minggu.

7. Whey protein

Protein tidak sekedar diperlukan pria untuk membuat massa otot, namun juga menolong menambah kandungan testosteron.